ความตึงเครียด หลังสามเดือน: ฉันคิดไม่ถึงเลย

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่ใช้ในการรักษาพยาบาล แต่ไม่สามารถใช้งานได้ทุกอย่าง ผลิตภัณฑ์บางอย่างมีประสิทธิภาพมากจนคุณไม่สามารถจินตนาการถึงประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เหล่านั้นได้ จุดประสงค์ของบทความนี้คือการให้ภาพรวมที่ง่ายและรวดเร็วของผลกระทบของความเครียดต่อสุขภาพ บทความนี้ยังให้ภาพรวมของวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความเครียดเพื่อให้เข้าใจได้ดียิ่งขึ้นว่าปัจจัยต่าง ๆ เกี่ยวข้องกับความเครียดอย่างไรและเราจะใช้มันอย่างไรในสุขภาพของเรา มีมากกว่าสองประเภทของความเครียดความวิตกกังวลและความเครียดแม้ว่าพวกเขาอาจจะเชื่อมโยง ความวิตกกังวลมักจะเกี่ยวข้องกับความเครียด แต่ความเครียดยังสามารถเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล ความวิตกกังวลมักเกิดจากปัจจัยหลายอย่างรวมถึงความรู้สึกไม่เพียงพอและความกลัว ความวิตกกังวลสามารถเกิดขึ้นได้จากเหตุการณ์เชิงลบและ / หรือความคิด แต่มันอาจเกิดจากเหตุการณ์ชีวิตของบุคคลนั้น เราควรคิดถึงวิธีที่เราจัดการกับความเครียดไม่ใช่เกี่ยวกับความเครียดที่เรามีหรือสิ่งที่เราพบ ความเครียดมีไม่กี่ประเภท บางคนจัดการกับความเครียดด้วยการผสมผสานของเทคนิคและบางคนใช้เพียงหนึ่งหรือสองเทคนิค การรวมกันของเทคนิคมักจะดีที่สุดเพราะมีโอกาสน้อยที่จะนำไปสู่ปฏิกิริยาเชิงลบ

รีวิวล่าสุดของเรา

CalMax

CalMax

Xaver Vazquez

เมื่อพูดถึง CalMax กับความเครียด CalMax ไม่ค่อย CalMax อยู่กับมัน - ทำไม? หากคุณอ่านความคิดเห็นของล...