Construir músculos: Resultados surpreendentes possíveis? Continue a ler!

Esta página contém uma lista dos produtos mais populares que ajudam a construir um corpo saudável.

O principal objetivo deste artigo é fornecer informações sobre diferentes tipos de suplementos para construção muscular. Ao escolher um produto, leia atentamente o rótulo dos ingredientes e verifique se o produto não contém ingredientes nocivos, como cafeína, álcool ou outras substâncias que possam prejudicar a capacidade do seu corpo de produzir e usar hormônios. Você precisa entender que muitos suplementos diferentes podem ter o mesmo efeito se contiverem os ingredientes corretos. Algumas pessoas sugeriram que você não deveria tomar creatina. No entanto, não há evidências de que o suplemento aumente sua massa muscular ou metabolismo. Se você deseja aumentar a massa muscular, recomendo começar com os seguintes produtos: Cafeína Não recomendo tomar cafeína em seus suplementos, pois pode deixá-lo sonolento e enfraquecer os músculos. Os construtores musculares tomam creatina para ajudar seus músculos a crescer. Você precisa ter certeza de que seus suplementos contêm creatina suficiente para construir mais músculo. Muitas pessoas recomendam tomar suplementos de creatina para obter massa muscular, mas algumas pessoas relataram que podem criar até 10 a 15% mais massa muscular com creatina do que o que você obtém de sua dieta.

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