Większość z tych produktów jest wykorzystywana w leczeniu, ale nie każdy z nich będzie działał. Niektóre produkty są tak potężne, że nawet nie możesz sobie wyobrazić ich skuteczności. Celem tego artykułu jest zapewnienie szerokiego i prostego przeglądu wpływu stresu na zdrowie. Ten artykuł zawiera także przegląd literatury naukowej na temat stresu, aby lepiej zrozumieć, w jaki sposób różne czynniki są powiązane ze stresem i jak możemy go wykorzystać w naszym zdrowiu. Istnieją więcej niż dwa rodzaje stresu, lęku i stresu, chociaż mogą być ze sobą powiązane. Lęk często wiąże się ze stresem, ale stres może być również związany z lękiem. Niepokój jest zwykle powodowany przez kombinację czynników, w tym poczucie nieadekwatności i strach. Lęk może być wywołany przez negatywne zdarzenia i / lub myśli, ale może być również spowodowany wydarzeniami życiowymi danej osoby. Powinniśmy pomyśleć o tym, jak radzimy sobie ze stresem, a nie o tym, jaki stres mamy lub czego doświadczamy. Istnieje kilka rodzajów stresu. Niektórzy ludzie radzą sobie ze stresem za pomocą kombinacji technik, a niektórzy używają tylko jednej lub dwóch technik. Połączenie technik jest zwykle najlepsze, ponieważ mniej prawdopodobne jest, że doprowadzi to do negatywnych reakcji.
